Смартфоны негативно влияют на сон своего владельца

Ученые из Англии уверены, что постоянное использование смартфонов и прочих современных гаджетов негативно влияет на сон человека, в связи с этим эксперты советуют производителям мобильных устройств ответить за нанесенный вред и ввести специальные «ночные режимы» для таких устройств, сообщает alterprogs.com.

В частности, английский эксперт в области детских сновидений Пол Гринграс провел собственное исследование, по результатам которого сделал выводы, что синий и зеленый цвет (именно такие цвета излучает большинство современных смартфонов) влияют на выделение гормона мелатонина, который регулирует суточные ритмы в организме человека. То же самое воздействие на организм оказывает и солнечный свет. То есть, из-за излучений смартфона организм человека уверен, что светит солнце, таким образом, сон передвигает на час, если использовать гаджеты поздно вечером.

Эксперт так же подчеркнул, что в последнее время среди производителей смартфонов наблюдается тенденция в сторону увеличения размеров и яркости гаджетов. Производители совершенно не задумываются о том, какое пагубное влияние на организм человека оказывают смартфоны и планшеты. Ученый призывает производителей ввести в смартфонах специальный «ночной режим», во время которого свечение гаджета будет уменьшаться, тем самым не оказывая влияния на сон своего пользователя.