Канадский специалист в области создания приложений презентовал программу, которая позволит владельцам смартфонов эффективнее бороться с бессонницей, информирует alterprogs.com.
Программа получила название mySleepButton. Ученый проанализировал данные о бессоннице у людей и установил, что чаще всего человеку мешает уснуть то, что перед сном он начинает думать о ненужных вещах, которые его тревожат. Специалист смекнул, что нужно создать такое приложение, которое будет отвлекать от навязчивых мыслей и которое можно будет установить на любой смартфон.
Стоит отметить, что задумку удалось воплотить в жизнь.
Принцип работы приложения построен на следующем: когда человек не может уснуть, он запускает на смартфоне mySleepButton и вводит примерное время, через которое ему нужно уснуть.
После этого приложение приятным женским голосом начинает называть слова, которые абсолютно никак не связаны друг с другом. При этом пользователю нужно будет придумать ассоциацию для каждого слова.
Создатель приложения доказал, что когда человек думает над ассоциациями, неприятные мысли, мешающие ему уснуть, уходят из головы, а значит засыпание наступает гораздо быстрее.